ورود

ثبت نام

موسسه قرآن و نهج البلاغه
home-icone
Institute of Quran & Nahjul Balaghah

اعتماد به نفس لازمه پیروزی است!

نمي‌دانم قصه‌ شاگردهاي ممتاز كنكور را خوانده‌ايد يا نه؟! شايد خوانده باشيد! و اگر اين‌طور است، حتماً به اين جمله يا شبيه به اين جمله از آن‌ها برخورده‌ايد كه: «من مي‌دانستم شاگرد ممتاز مي‌شوم!» حتي بعضي از آن‌ها، رتبه‌اي كه قرار بوده به دست بياورند را مي‌دانسته‌اند. چرا؟ چون خيلي باهوش و فوق‌العاده‌اند؟ چون غيب‌گو هستند؟ نه! هيچ‌كدام از اين‌ها نيست، بلكه فقط آن‌ها تلاش مي‌كنند و در عين اين‌كه تلاش مي‌كنند، اعتماد به‌نفس دارند! آن‌ها اعتماد به‌نفس دارند كه حتي رتبه‌ قبولي در كنكورشان را قبل از اعلام نتايج مي‌دانند.


اما شما چي؟ شما هم اعتماد به‌نفس داريد يا نه؟ مدام با خودتان فكر مي‌كنيد: «من استعداد كافي ندارم، ذهن‌ام خوب كار نمي‌كند، همه‌چيز مدام از ذهن‌ام مي‌پرد» و هزار حرف و سخن ديگر كه در خلوت با خودتان مي‌گوييد! با گذشته كاري نداريم، اما مي‌خواهيم در اين زمان، كمي با هم اعتماد به‌نفس داشتن را تمرين كنيم. چگونه؟ عجله نكنيد با من بياييد تا براي شما بگويم:


1) معني اعتماد به نفس: روان‌‌شناس‌ها و جامعه‌شناس‌ها، تعريف‌هاي زياد و كاملي درباره‌ اعتماد به‌نفس مطرح كرده‌اند كه ما با هيچ‌كدام از آن‌ها كاري نداريم، در عين حالي كه از همه‌ آن‌ها نتيجه مي‌گيريم: «اعتماد به‌نفس يعني خود را قبول داشتن!» آيا شما خودتان را قبول داريد؟ اگر جواب‌تان نه است، چرا؟ شايد مي
‌گوييد
:


1) چون استعدادم به اندازه‌ فلان هم‌كلاسي‌ام نيست.


2) چون پدر و مادرم هميشه من را ضعيف مي‌دانند.


3) چون هيچ كاري را نمي‌توانم درست و اصولي انجام دهم.


4) چون دست و پايم را در مواقع حساس و ضروري، گم مي‌كنم!


اگر به چنين دلايلي فكر مي‌كنيد اعتماد به‌نفس نداريد، سخت در اشتباه هستيد و مي‌توانيد در زماني كوتاه، تبديل به فردي قوي شويد كه اعتماد به‌نفس لازم را براي
انجام كارها دارد. چگونه؟! اين نكته‌ها را با دقت بخوانيد و به خاطر بسپاريد
.


2) بدانيد هيچ‌كدام از ما كامل نيستيم. نقطه ‌ضعف من در درس رياضي است، نقطه‌ ضعف شما در هندسه، آن ديگري در شيمي، فيزيك و خلاصه، همه‌ ما يك نقطه‌ ضعف داريم! اما اين دليل نمي‌شود كه مدام به خودتان سركوفت بزنيد، بلكه اين نكته تنها به شما اعلام مي‌كند كه: تو بايد درس فيزيك را بيش‌تر بخواني، من رياضي را و ديگري شيمي را و»


3) در امتحان‌هاي آزمايشي، مدام رتبه‌هاي پايين مي‌آورم! و اين موضوع باعث شده است، اعتماد به‌نفس‌ام را از دست بدهم. كافي است سري بچرخ
انيد و به نتايجي كه ديگران هم به‌دست آورده‌اند، نگاهي بيندازيد! خيلي‌ها موقعيت شما را دارند و خيلي‌ها از نتيجه‌ كنكور آزمايشي كه داده‌اند، ناراضي‌اند و حتي نتيجه‌ بدتري از شما به‌دست آورده‌اند. اصلاً كنكور آزمايشي يعني همين! يعني فرصتي براي آزمون و خطا
.


4) پدر و مادرم مرا قبول ندارند. البته در اين موضوع با شما همدردي مي‌كنم. اما بايد بدانيد اين خود شما هستيد كه بيش از هر كس ديگري بايد خودتان را قبول داشته باشيد! به فرض اگر پدر و مادرتان هم باعث عدم اعتماد به‌نفس شما شده‌اند، شما روي مواردي كه مي‌گويند، متمركز شده و به آن‌ها ثابت كنيد كه مي‌توانيد. مثلاً مي‌گويند: «تو هيچ وقت در درس فيزيك نمره‌ خوبي نياورده‌اي.» شما سعي خودتان را بكنيد تا در امتحان بعدي، نمره‌ بالاتري بگيريد. حتي 5/0 نمره بالاتر هم مي‌تواند به آن‌ها ثابت كند كه اگر بخواهيد، مي‌توانيد!


5) اميد بخش باشيد! صبح كه از خواب بيدار مي‌شويد، جلوي آينه كه مي‌رويد، به خودتان سلام كنيد و بگوييد: «من مي‌توانم به هر چيزي كه مي‌خواهم برسم. تنها بايد ت
لاش كنم!» قول مي‌دهم اگر روزي حداقل 5 بار آن هم در زماني كه خسته و دل‌زده هستيد، اين جمله را با خودتان بگوييد، باعث كلي تغيير در خودتان مي‌شويد
.


6) دست‌تان را بالا بگيريد! وقتي معلم سؤالي مي‌پرسد و شما با خودتان فكر مي‌كنيد جواب را تا حدودي بلد باشيد، نترسيد! دست‌تان را بالا بگيريد و مطمئن باشيد كه شما هم مي‌توانيد مثل شاگرد ممتازها، جواب درست را بلد باشيد!


7) خجالت نكشيد. اگر دست‌تان را بالا گرفتيد، جواب اشتباه داديد، در امتحان نمره‌ خوبي نگرفتيد، اما مطمئن هستيد كه با تلاش بيش‌تر مي‌توانيد وضعيت خودتان را از اين‌كه هست، بهتر كنيد! كافي است در طول روز، گاهي چشم‌هاي‌تان را ببنديد و با خودتان روزهاي خوب را تصور كنيد! تصور كنيد در كنكور، رتبه بسيار خوبي آورده‌ايد! نفر چهارم كنكور چه‌طور است؟
8) خدا را ياد كنيد! نكته‌ آخر، مهم‌ترين نكته است. عدم اعتماد به‌نفس، ريشه در يك بار اشتباه درباره‌ خودتان دارد. پس خودتان را باور كنيد! چرا؟ چون خدا شما را آن‌قدر دوست داشته كه آفريده ؟؟؟ باشيد! هر وقت احساس ضعف و ترس كرديد، هرگاه از خودتان ناراحت بوديد، دست‌تان مي‌لرزيد و نگران بوديد، خدا را به ياد آوريد. از او بخواهيد كه به شما كمك كند و فراموش نكنيد كه خدا هميشه و در همه حال ناظر و شاهد بندگانش است، مخصوصاً بندگاني كه مثل شما تلاش مي‌كنند تا موفق باشند. حتماً اين جمله را شنيده‌ايد كه مي‌گويند: «از شما حركت، از خدا بركت»، پس ترس به دل‌تان راه ندهيد و مثل يك شاگرد ممتاز كه مي‌خواهد امسال در كنكور يك رتبه بالا بياورد، باشيد!


www.moshaverteh.blogfa.com

به این مطلب امتیاز دهید
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در email

فرصت ویژه برای علاقه مندان به نویسندگی

شما می توانید مقالات خود را با نام خود در وب سایت موسسه منتشر نمائید. برای شروع کلیک نمائید.

نویسنده مقاله باشید