رازهای علمی نهفته در بند بند انگشتان

پژوهشگران از آخرين يافته هاي حيرت انگيز سلامت بدن مي گويند.

سلامتي، نعمتي است كه حفظ آن بزرگترين سرمايه گذاري در زندگي انسان به شمار مي رود، از ديرباز تاكنون، محققان در تلاش هستند تا با استفاده از روش هاي علمي، در زمينه هاي مختلف مانند پزشكي، تغذيه و ورزش احتمال ابتلابه بيماري هاي مختلف را كاهش دهند.
تحقيقات نشان مي دهد يكي از راهكارهاي ساده براي كاهش ابتلابه بيماري هاي مختلف و سالم زيستن، استفاده از دستان است. با كمك دست تشخيص زودرس بسياري از بيماري ها امكان پذير خواهد شد و برخي از الگوهاي صحيح سالم زيستن شناسايي مي شوند.
 
شمارش كالري
پرخوري و مصرف بيش از حد كالريها مهم ترين عامل ابتلابه اضافه وزن به شمار مي روند. بسياري از افراد ناخواسته و بدون آن كه از ميزان مورد نياز كالري هاي مصرفي روزانه خود آگاه باشند، كالري مصرف مي كنند درحالي كه گرسنه نبوده و اين كالريها مازاد بر نياز روزانه بدن آنها است. كف دست يكي از واحدهاي مناسب براي اندازه گيري ميزان كالري م
صرفي است.
متخصصان تغذيه معتقدند، در صورتي كه در هر وعده ميزان حجم غذا متناسب باا ندازه كف دست افراد مصرف شود، احتمال اضافه وزن ناشي از تجمع كالريها در بدن از بين مي رود. اين درحالي است كه اكثر افراد، اندازه بشقاب ها در وعده هاي غذايي دوتا سه برابر اندازه كف دست آنها است.
 
 ناخن ها
سلامت ناخن ها يكي از راه هاي تشخيص عملكرد ارگان هاي بدن است. براي نمونه، در افرادي كه ناخن هايي با ظاهر تيره و ناصاف و شكننده دارند، احتمال ابتلابه بيماري كم كاري يا پركاري غده تيروئيد وجود داشته و اين اختلال در عملكرد غده تيروئيد باعث ترشح هورمون هاي مختل كننده فعاليت متابوليسم بدن مي شود. كاهش تمركز در انجام كارهاي روزانه، اضافه وزن غيرطبيعي و بدون علت و احساس گرسنگي يا گرگرفتگي در طول روز از عوارض اين اختلال است. در صورتي كه ظاهر ناسالم ناخن ها با علائمي نظير خستگي، درد ماهيچه ها و مفاصل و احساس خستگي در طول روز همراه باشد، مراجعه به پزشك براي تشخيص بيماري ضروري است.
 
تشخيص سن
دست ها بهترين معيار براي تشخيص علائم پيري در سنين مختلف است. در دهه هاي سه و چهار زندگي با مشاهده دستان، علائم پيري ناشي از تابش اشعه ماوراي بنفش خورشيد مشخص مي شود با مشاهده خشكي، چين و چروك و لكه هاي قهوه اي رنگ پوست، مشخص مي شود تا پوست افراد به چه ميزان تحت آسيب اشعه خورشيد، كار با مواد شوينده، خشكي و سرماي هوا قرار گرفته است. مشاهده علائم پيري موجود در پوست دست، مراقبت بيشتر از پوست با استفاده از ضدآفتاب، مرطوب كننده ها و مصرف آنتي اكسيدان ها و ويتامين ها را يادآوري مي كند.
 
حالت تهوع
در مچ دست افراد و در فواصل بين تاندون ها نقاطي وجود دارند كه در افزايش ميزان حالت تهوع در اتومبيل در حال حركت موثر هستند. بيش از 40 تحقيق نشان مي دهد، تحريك نقاط موجود در مچ دست و فشار دادن دو نقطه ميان تاندون هايي كه در مچ دست و در امتداد سه انگشت شست، اشاره و مياني قرار دارد،
احتمال ايجاد حالت تهوع را در مسافرت هاي جاده اي يا شهري با اتومبيل كاهش مي دهد.
 
بيماري قلبي
يكي از روش هاي تشخيص زودهنگام ابتلابه بيماري هاي قلبي، تغيير ضخامت انگشتان است. تحقيقات نشان مي دهد، ضخيم شدن رگ هاي موجود در انگشتان دست ممكن است، نشان از گرفتگي عضلات قلب، يا تشكيل لخته خون در قلب باشد و اين علامت خبر از وقوع سكته قلبي يا ساير مشكلات قلبي و عروقي در سال هاي آينده مي دهد. يكي از روش هاي موثر در تشـــــخيص سلامت رگ ها استفاده از دماسنج حساس به حرارت نوك انگشتان دست و دستگاه سنجش فشار خون است، در اين روش دماسنج هنگام اندازه گيري فشار خون و كاهش جريان خون انگشتان دما را ثبت خواهد كرد و پس از بازگشت جريان خون اين دما دوباره ثبت خواهد شد. در افرادي كه رگ انگشتان آنها سالم و احتمال وقوع بيماري هاي قلبي كم است، پنج دقيقه پس از بازگشت جريان خون دماي انگشتان نزديك به دمايي است كه قبل از گرفتن فشارخون ثبت شده است و هرچه اختلاف اين دما بيشتر باشد، احتمال وقوع بيماري هاي قلبي افزايش پيدا مي كند.
 
دستان سرد
برخي افراد معتقدند، سردي دستان نشانه ابتلابه بيماري است، اين درحالي است كه سردي دستان علامت گردش طبيعي جريان خون و ميزان فشارخون طبيعي است. اما سردبودن بيش از حد طبيعي دستان يا پاها و در اصطلاح «يخ بودن» آنها و كرختي انگشتان علامت ابتلابه برخي بيماري ها مانند اختلال عملكرد تيروئيد و كمبود ويتامين ب12 و… كه با علائمي مانند ريزش و كاهش ضخامت موها يا كاهش حافظه همراه باشد، همراه خواهد بود.
 
پوكي استخوان
تحقيقات نشان مي دهد، در زناني كه طول انگشت اشاره كمتر از انگشت حلقه است، احتمال ابتلابه پوكي استخوان در ناحيه زانو، دوبرابر افزايش پيدا مي كند. محققان كاهش ترشح هورمون استروژن در اين گروه زنان را عامل افزايش احتمال ابتلابه اين بيماري معرفي مي كنند.
 
ناخن ها
از طرف ديگر وجود برخي عل
ائم روي ناخن، نشان دهنده ابتدا به برخي بيماري ها مانند هپاتيت يا بيماري هاي قلبي است. همچنين تحقيقات نشان مي دهد، تغيير در شكل ظاهري يا فرم ناخن ها ممكن است نشانگر ايجاد عفونت هاي قارچي يا علامت كم خوني يا بيماري خود ايمني لوپوس باشد. براي نمونه شكنندگي ناخن ها و ضعيف شدن آنها نشانه ابتلابه فقر آهن است. محققان سفيدي ناخن ها را نشانه اختلالات كبدي مانند هپاتيت مي دانند. از طرف ديگر ناخن هاي زرد و ضخيم كه رشد آنها كم است به اختلالات ريوي مربوط بوده و در افرادي كه نيمي از سطح ناخن ها زرد رنگ و قسمتي ديگر صورتي است، احتمال اختلال در عملكرد كليه ها وجود دارد.
متخصصان سرخي بيش از اندازه ناخن ها را نشانه وقوع حملات قلبي و بيماري ها و وجود خط هاي سياه رنگ روي ناخن را علامت برخي بيماري هاي پوستي مانند سرطان سلول هاي ملانوسيت و شكنندگي و متخلل شدن ناخن ها را نشانه ابتلابه بيماري آرتريت روماتوئيد مي دانند. متخصصان براي تشخيص بهتر برخي بيماري ها به شكل ظاهري ناخن ها توجه مي كنند. در برخي موارد نيز تغيير رنگ ناخن ها به آبي ممكن است نشانه ابتلابه ذات الريه يا بيماري هاي تنفسي يا زمينه ساز ديابت باشد.
 بايد توجه داشت در شكل طبيعي ناخن ها قسمت مياني، برجسته است در افرادي كه ناخن ها قاشقي شكل است و قسمت مياني ناخن به سمت داخل فرو رفته است، احتمال ابتلابه كمبود آهن و آنمي وجود دارد

http://zistbovjary.blogfa.com