روش تقویت و چاق نمودن بدن

دکتر عبدالله خان احمدیه

بهترین راه تقویت و تسمین(چا
ق نمودن) بدن تشخیص علل نابسامانى دستگاه گوارش و به کار واداشتن و رفع کمبودها و عوارض آن مى باشد.

دستگاه گوارش همگان یکسان نیست. در برخى افراد وضعى عادى یا متوسط دارد، در بعضى دیگر قوى و در پاره اى ضعیف و ناتوان بوده و ترشحات آن به قدر کافى نمى باشد. از این رو این افراد نیاز به پرهیز، مراقبت و امساک در خوراک دارند و در صورت لزوم باید از داروهاى مناسب استفاده نمایند. در عده اى از افراد اصولا دستگاه گوارش ناقص و غیر طبیعى خلق شده که البته تعداد این افراد بسیار کم است. معمولا از سن حدود 30 سالگى به بعد ترشحات گوارشى رو به کاهش مى گذارد. در اثر خوردن خوراک هاى نامناسب و تداخل غذائى و به ویژه نجویدن کافى و تند خوردن غذا معده خسته مى شود. خاصه آنکه اگر کم و کسرى هم در مواد لازم بدن، یعنى انواع مواد معدنى و ویتامین ها، باشد در نتیجه زخم یا خراش یا عارضه دیگرى در آن ایجاد مى شود.

هرگونه تأثر و تألم و پیش آمد ناگوار، حزن و اندوه و مانند آن، اثرش در دستگاه گوارش منعکس شده و آن را مى رنجاند و اثر بدى در آن مى گذارد، به نحوى که یا ترشح را زیاد و یا کم کرده و یا اینکه در بعضى از قسمت هایش ترشح زیاد و در
نقاط دیگرش ترشح کم مى شود و یا ترشحى غیر طبیعى ایجاد مى گردد.

به عکس، مصاحبت هاى موافق و تفریحات مناسب روح را شاد و حزن و اندوه را از تن به در کرده، هاضمه را منظم و مرتب مى نماید.

اگر علت لاغرى ناشى از مسائل روحى باشد باید ضمن استفاده از داروهاى مناسب  نسبت به تغییر آب و هوا و تأمین محیط زیستى موافق اقدام نمود.

قدما معجونى مرکب از مغز بادام، مغز فندق، مغز پسته، حب الخضرا (سقز)، چلغوزه و استفاده از آن را در هر صبحگاه براى تأمین فربهى و ازدیاد قوه باء(قوای جنسی) توصیه کرده اند. این اجزا را به میزان مساوى تهیه و آنها را به نرمى کوبیده و با عسل سرشته مى کنند. (روزى 5 تا 7 عدد)

خوردن پنیر با مغز گردو و مرزه موجب تسمین بدن و نرمى پوست مى گردد. مرزه خون را رقیق مى کند. پنیر تازه بدن را تر و مرطوب ساخته و در رفع بى خوابى ناشى از خستگى و حرارت مؤثر است. التهابات را تسکین بخشیده و رفع یبوست مى نماید.

دیگر خوراکى هائى که در کتب مختلف از آنها براى تسمین نام برده شده عبارتند از:

·      توت که مقوى گرده نیز مى باشد.

·      مویز که مقوّى جگر و مصلح روده هم هست.

·      آب درخت گز که مسمن بدن و جلوگیرى کننده خون ریزى ها دانسته شده.

·      خوراک مغز که موجب فربهى بدن و تقویت اعصاب گردیده و اثر به سزائى در مغز دارد و قوه تفکّر را تقویت مى کند

·      و بالاخره جگر مرغ و گوشت گوسفند که مولّد خون و شیر مى باشند.

منابع