ورود

ثبت نام

موسسه قرآن و نهج البلاغه
home-icone
Institute of Quran & Nahjul Balaghah

هفت راز برای پرورش فرزندی شاد و با نشاط

 

هفت راز برای پرورش فرزندی شاد و با نشاط

 « به فرزند خود مهارت و قابلیت
پشت سر گذاشتن موانع و نا کامی ها را  ارزانی کنید و راه رسیدن به موفقیت را
برایش  صاف و هموار  سازید » .

 چه چیز یک
فرزند را خوشحال
می کند ؟

ما همه خواهان
چیز های یک سانی برای فرزندانمان هستیم . می خواهیم آن ها برای دوست داشتن ، عشق
ورزیدن و دوست داشته شدن ، دنبال کردن رویا ها و آرزو های خود و دست یافتن به
موفقیت و کام یابی ، رشد و پرورش یابد . به هر حال ، اغلب ما ، خواهان شادی آن ها
هستیم . اما چه قدر در خصوص شادی و نشاط فرزندمان فعال هستیم ؟ پسرم ، جیک که
اکنون هفت سال دارد ، از بدو تولد تا کنون ، غمگین و افسرده بوده است ، در حالی که
دختر پنج ساله ام ، سوفی ، همیشه شاد و با نشاط است . جیک اخمو و بد اخلاق از خواب
بیدار می شود ولی سوفی ، این طور نیست . از حالت و دوران کودکی ان ها ، واضح و
روشن است که حداقل بخشی از حالت و خلق و خوی آن ها ،  منشا ارثی دارد . باب
ماری ، دکتر و نویسنده می گوید : « ممکن است یک گرایش ارثی برای افسردگی وجود
داشته باشد ، اما ژن های ما سازگار و انعطاف پذیر هستند و می توانند بستگی به محیط
فعال شوند و یا از فعالیت باز ایستند » . تحقیقات به خوبی نشان می دهد بدون در نظر
گرفتن طبیعت و ساختار ژن ها ، فرزندان شاد و خوش بین ، حاصل ثمره کانون های
خانوادگی خوش بین هستند » . برای ایجاد یک کانون خانوادگی که درآن شادی و نشاط
فرزندتان به شکوفایی برسد ، چه کاری می توانید انجام دهید ؟ به هفت راه کار زیر که
قابلیت و توانایی فرزند تان برای تجربه کردن شادی و نشاط شدت می بخشد ، توجه کنید
:

 <o:p& gt;

1 – ارتباط تان
را با فرزند خود تقویت کنید :

مطمئن ترین راه
برای ارتقا سلامت احساسی و هیجانی فرزند ، این است که به او کمک کنید تا خود را
متصل به همه اعضای خانواده ، دوستان و . . . احساس کند . ادوارد هالول ، پزشک ،
متخصص روان پزشکی کودکان می گوید : « ارتباط بر قرار کردن با دیگران ، کلید شادی و
نشاط است » .

او می گوید : «
فقط برخوردار بودن از عشق کافی نیست ، بلکه فرزند شما نیز باید این عشق را احساس
کند » . تا جای که برای تان امکان دارد ، کودک تان را در اغوش بگیرید ، و با احساس
هم دلی به سوالاتش پاسخ دهید ، برای او با صدای بلند کتاب بخوانید و با یک دیگر
بخندید .

کریستین کارتر ،
جامعه شناس ، توصیه می کند : « فرصت هایی برای فرزندتان فراهم آورید تا او 
ارتباط محبت امیزی با دیگران بر قرار کند . اگر ارتباطات اجتماعی ، مهم ترین عامل
موثر در شادی و نشاط نباشد ، اما به گونه ای باور نکردنی مهم است . البته فقط
کیفیت این ارتباط ، مهم نیست ، بلکه کمیت این گونه ارتباط نیز از اهمیت بسیاری
برخوردار است : هر قدر فرزند شما ارتباط دوستی بیش تری ایجاد کند بهتر است » .

 2 – هرگز
سعی نکنید که فرزند خود را مجبور کنید که شاد باشد :

بونی هریس
مصرانه توصیه می کند : « برای جلو گیری از لوس شدن فرزند تان ، بپذیرید که شما
مسئول شادی و نشاط او نیستید  » . والدینی که در برابر احساسات و هیجانات
فرزندان شان ، احساس مسئولیت می کنند ، در اجازه دادن به فرزندان خود برای تجربه
کردن خشم و عصبانیت ، غم و اندوه و یا یاس و نا امیدی ، مشکلات بسیاری دارند . ما
سعی می کنیم به ان ها ان چه را که تصور می کنیم بر لبشان لبخند خواهد اورد ،
ببخشیم و یا ان چه باعث درد و رنج و افسردگی ان ها می شود ، بر طرف کنیم .
متاسفانه فرزندانی که چگونه برخورد کردن با هیجانات و احساسات منفی را فرا نمی
گیرند ، به عنوان نوجوان یا بزرگسال ، در معرض خطر سرکوب شدن و از پای در امدن
توسط خود ، قرار دارند .

زمانی که
بپذیرید نمی توانید باعث به وجود امدن احساس شادی و نشاط و یا هر گونه احساس و
هیجان دیگر در فرزند خود شوید ، به او اجازه می دهید تا قابلیت ها و مهارت های
مربوط به غلبه کردن بر احساسات و هیجانات منفی در او شکوفا شود .

3 –  شادی
و نشاط خود را در دل بپرورانید :

هنگامی که ما
نمی توانیم شادی و نشاط فرزندمان را تحت کنترل خود در اوریم ، در این صورت میئول
به وجود اوردن شادی و نشاط خود هستیم و چون فرزندان همه چیز را از ما فرا می گیرند
، خلق و خوی ما از اهمیت زیادی برخوردار است . والدین شاد ، احتمالا دارای فرزندان
شاد و با نشاطی هستند ، در حالی که فرزندان والدینی غمگینی و افسرده ، دو برابر
میزان متوسط ، افسردگی رنج می برند . در نتیجه ، یکی از مهم بهترین کار هایی که می
توانید برای سلامت احساسی و هیجانی فرزند تان انجام دهید ، توجه و رسیدگی به شادی
و نشاط خود تان است . بدین منظور زمانی را برای استراحت و تمدد اعصاب و شاید مهم
تر از همه ، به داشتن رابطه ای گرم و پر مهر با همسر خود ، اختصاص دهید .

 4 – فقط
کار صحیح و درست فرزند تان را تحسین کنید :

تحقیقات نشان
داده است که عزت نفس و شادی و نشاط ، همواره با هم در ارتباط هستند . فرزندان ما
نمی توانند یکی از ان دو را بدون در گیری داشته باشند . ما به طور حسی و ادراکی ،
چیزی در خصوص کار ها و توانایی های فرزندمان می دانیم ، فزرند ما خط خطی نقاشی می
کند و ما به او پیکاسو می گوییم ، او در بازی فوتبال ، یک گل می زند و ما می گوییم
که او دیوید بکام اینده است ، و یا فرزند تان عدد 1 را با عدد 2 جمع می کند و از
نظر شما او برای سخت ترین امتحان ریاضی امادگی کامل را دارد اما این گونه « تحسین
کردن موفقیت » می تواند نتیجه معکوس داشته باشد .

تحسین ویژگی ها
و خصوصیات خاص ، از جمله هوش و توانایی ذهنی ، زیبایی و . . . نیز می تواند حس
اعتماد به نفس و خود باوری را بعدا در فرزندتان تضعیف کند ، در صورتی که فرزندان
با این باور رشد  و پرورش یابند ، که امن ها برای چیزی که خارج از کنترل ان
هاست و به طور بالقوه کوتاه و گذراست ، دارای ارزش و احتر
ام می شوند .

مثلا اکر شما
فرزند تان را برای زیبا بودنش تحسین کنید ، در این صورت زمانی که پیر و سال خورده
می شود و ان جذابیت را از دست می دهد ، چه اتفاقی خواهد افتاد ؟ تحقیقات نشان می
دهد فرزندانی که بیش تر برای با هوش بودن تحسین می شوند ، در صورتی که رد کاری
شکست بخورند ، به طور عقلانی ، کم جرات و خجالتی می شوند و از این که کم تر با هوش
و مفید و ارزش مند به نظر ایند ، می هراسند .

هر چند چاره و
علاج ، خود داری از تحسین کردن نیست ، اما بهتر است تغییر جهت بدهیم و به جای تحسین
نتیجه کار ، سعی و تلاش در انجام کار را تحسین کنیم .

با توجه به
تحقیقات ، فرزندانی که دارای ذهنیات و یک قالب فکری رشد یافته هستند ، کار هایشان
را بهتر انجام می دهند و از فعالیت های خود ، بیش تر لذت می برند ، زیرا دلواپس و
نگران نیستند که اگر در کاری شکست بخورند ، مردم در مورد ان ها چه فکر می کنند .

5 – به فرزند
خود اجازه دهید تا خودش شکست و موفقیت را تجربه کند :

اگر واقعا می
خواهید عزت نفس فرزند تان را تقویت کنید ، در این صورت ، ذهن و حواس خود را کمتر
بر تحسین و تمجید ، و بیش تر بر فراهم اوردن فرصت ها و موقعیت های کافی برای فرزند
تان متمرکز کنید تا او به فرا گیری مهارت ها و قابلیت ها ی جدیدی بپردازد .

دکتر هالوی می
گوید : « اشتباه بسیار بزرگ والدین خوب این است که کار های بسیار بزرگی برای
فرزندان شان انجام می دهند » .

گرچه دیدن
فرزندان در تلاش و کوشش و دست و پنجه نرم کردن با مشکلات می تواند دشوار باشد ،
اما در صورتی که به ان ها اجازه خطر کردن و تجربه شکست را ندهیم ، هرگز شور . شوق
و هیجان کسب مهارت را درک نخواهد کرد .

6 – به فرزند
خود مسئولیت های واقعی بدهید :

مورد نیاز واقع
شدن در انسان ها یک نیاز فطری و ذاتی است . بنابراین ، هر چه بیش تر بتوانید از
سنین کودکی ، به فرزندان تان بگویید که عامل موثر و منحصر به فردی برای خانواده اش
است ، در این صورت ، حس ارزش مندی نیز در او بیش تر می شود و شادی و نشاطش به اوج
می  رسد . در صورت امکان ،  به فرزند تان مسئولیت هایی را که مطابق با
قدرت و توانایی اوست ، محول کنید . به عنوان مثال ، اگر فرزن تان به مرتب کردن
علاقه مند است ، دراین صورت ، تفکیک کردن قاشق ها و چنگال ها را به عهده او
بگذارید . اگر دوست دارد به شما ، در نگه داری بچه کمک کند ، در این صورت شاید
بتواند زمانی که شما مشغول اوردن شام بر سر میز هستید ، خواهر کوچکش را سر گرم کند
. هر چه به فرزن تان بیش تر نشان دهید که عامل موثری برای خانواده اش است ، به
همان نسبت حس بر قراری ارتباط و اعتماد به نفس در او بیش تر می شود .

7 –  با
فرزند تان تشکر و قدر دانی رایج
و عادی را تمرین کنید :

بررسی و مطالعات
، حس تشکر و قدر دانی را به سلامت احساسی ئ عاطفی مرتبط می کند . تشکر کردن خصلتی
است که هر گونه احساس و هیجان مثبت را پرورش می دهد و به راستی ، می تواند به شادی
و نشاط پایدار و ماندگار منتهی شود .

افسون بدر

منبع : www . 
Parents . com
  

Moshavere .orgمنبع :

به این مطلب امتیاز دهید
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در email

فرصت ویژه برای علاقه مندان به نویسندگی

شما می توانید مقالات خود را با نام خود در وب سایت موسسه منتشر نمائید. برای شروع کلیک نمائید.

نویسنده مقاله باشید