مزاج شناسی صفراء؛ مشخصات صفراوی ها و درمان‌‌

مزاج شناسی صفراء؛ مشخصات صفراوی ها و درمان‌‌

صفراء
در لغت به معنای زردی است و در اصطلاح ترشحات زردرنگ کبد را گویند ، طبیعت
صفراء  گرم و خشک است و مواد غذایی صفرازا گرمای زیادی را در بدن تولید می‌کنند.

اما
درمان این عارضه در افراد بالغ طبق روایات معصومین : با سه روش انجام می‌شود که
عبارتند از: ۱- قی ۲- تنقیه ۳- حجامت که در کنار این سه روش درمانی ، پرهیز از
موارد صفرازا هم توصیه می‌شود ، ضمن اینکه در بین غذاهای معمول مردم از نخود به
عنوان صفرا بر (یعنی ضد صفرا) نام برده می‌شود.

در
روایات و کتب طب سنتی از صفرا به عنوان سم خون نام برده شده است، پونه (سبزی یا
عرق آن) در رفع این عارضه بسیار مفید و کارساز خواهد بود. در یک انسان عادی و سالم
میزان صفرا یک درصد باید باشد.

مشخصات
افراد صفراوی

بازتاب
روانی و رفتاری در افراد صفراوی :

علاقمند
به شعر و ادبیات، دارای استعداد خشونت و بدخلقی ، پائیز و زمستان را دوست
دارند،گاهی با اراده و گاهی سست ، گاهی پرانرژی گاهی کم‌انرژی، دارای استعداد
معنوی به صورت مقطعی، تند و تیز و بی قرار، ناآرام و دودل ، گاهاً باعث رنجش
دیگران می‌شود،  تیزبین و دقیق در برخی ابعاد ، مقید به اصول ، منظم و حساس ،
آینده‌نگر و گاهاً خیالباف و دقیق در تصمیم‌گیری ، حاضرجواب و باهوش ، گاهاً
سخاوتمند ، میل بالای جنسی و توان جنسی متغیر ، سریع، چالاک و پرانرژی ، علاقه
زیاد به آب یخ و یخ ، تمایل به سردی‌ها دارند و از گرمی‌ها گریزانند .

علائم
پوستی و گوارشی صفراوی‌ها:

دارای
پوستی خشک ، زبر و بدون رطوبت ، دارای منافذ پوستی درشت ، رگهای دست گاهی آشکار و
گاهی پنهان هستند ، رنگ پوست گرایش به زردی دارد، سفیدی چشم سفید با گرایش زرد است
، مردمک چشم میشی روشن است، موی سر، خشک و ضخیم و برجسته است ، رنگ مو، سیاه و
خرمایی است ،
مزة دهان تلخ صبحگاهی است، غالباً دهان خشک و تشنه است ، افراد صفراوی
کم اشتها هستند، توان هضم غذا بالاست، نفخ معده ندارند، یبوست ندارند ، افراد
صفراوی غالباً گرایش به ترشی دارند، بوی بد دهان ندارند، بوی بد مدفوع ندارند، قار
و قور شکم ندارند ، رنگ ادرار زرد تیره

درمان 
صفراوی‌ها و توصیه های غذایی :

افراد
صفراوی غالباً در اثر حجامت ، تعدیل مزاج یافته و رنگ و رویی به مراتب روشن‌تر از
قبل خواهند داشت، اشتهای آنان با حجامت افزایش می‌یابد و در صورت تکرار حجامت ،
چاق خواهند شد.

مصرف
میوه ها ، گیاهان وغ
ذاهای سرد و تر ، میزان صفراء را در بدن کاهش می دهد از جمله :
انار وشاتوت ، زرشک ، تمشک ، زرد آلو ، هلو ، خیار ، کاهو ، هویج ، روغن زیتون ،
کنجد ، سیب ،گلابی ، سوپ جو ، کدو خورشتی ، خوراک قارچ ، کدو حلوایی ، اسفناج ،
گشنیز ، نخود و نخود فرنگی ، عدس ، ماش ، جو دو سر ،  لیمو عمانی

نمونه‌ای
از رژیم غذایی مناسب برای افراد صفراوی کاهو می باشد که سرد و تر است و برای دفع
صفرا مفید است ، انواع سالادها با سرکه ، ماهی، ماست و به طور کلی لبنیات ، مرکبات
، ماء الشعیر (آب جو) ، آبغوره ، آب‌لیمو برای صفراوی‌ها مفید و لازم است.

نکته
قابل ذکر این است که مواردی که صفرا را افزایش می دهد عبارتند از: غذاهای چرب و
شیرین ، پرخوری ، بعد از غذای مختصر دوباره غذا خوردن ، آش رشته ، ماکارونی ، سیر
، پیاز و شیرینی جات قنادی

منبع
: س
ایت تندرستان